あなたの星座に基づいてセルフケアを実践するための最良の方法
このペースの速い世界で迷子になり、自分のニーズを無視するのは簡単です。あなたが常に子供や年老いた両親の世話をしている場合でも、仕事で締め切りが守られていることを確認している場合でも、あなたはしばしば自分のニーズをバックバーナーに置く必要があり、それは燃え尽き症候群につながるだけです。
燃え尽き症候群が起こったとき、あなたは他に何も提供することができず、それは非常に問題になる可能性があります。したがって、あなた自身の最善の世話をすることが不可欠です。あなたはいくつかのセルフケアのヒントを学ぶ必要があります、そして以下のこれらのヒントはあなたの星占いに基づいてあなたに最も適しているでしょう。
牡羊座–ジムまたはズンバクラスに行く
牡羊座 は干支の最初の兆候であり、それは火の兆候であり、エネルギーと情熱を表すものです。平均的なアリウス派はじっと座ったくないのですが、これは良いことです。なぜなら、起き上がって活動的になることは、この星座占いをしている人にとっては非常に良いことだからです。運動は誰にとっても良いことですが、アリウス派にとってはかなり治療的です。
そのため、ズンバのクラスに登録するか、ジムのメンバーシップを取得するのが最善の方法です。あなたはいつもあなたが扱っている毎日のストレスを解決したり踊ったりすることができます。どちらかを通して良いセッションをした後、あなたは絶対にリフレッシュした気分になります。
おうし座-マッサージを受けるか、スパの日を予約するおうし座は干支の2番目の兆候であり、地球の兆候です。この星座占いをしている人は、その瞬間にいて、周りのすべての喜びを取り入れていることに感謝しています。これが、平均的なおうし座がスパの日を予約して充電したいと思う理由です。つまり、フェイシャル、マッサージ、マニキュア、またはペディキュアを予約してください。
と おうし座 さわやかなマッサージをしながらリラックスすることで、男性もかなり充電されます。これは、タウレア人が本当に必要なセルフケアを受けるための最良の方法です。
ジェミニ–キックボクシングふたご座は干支の3番目の兆候であり、それは空気の兆候であり、兆候はすべて絶え間ない動きに関するものです。そしてそれはストレスのたまったことを意味します ジェミニ 、最善の方法は、キックボクシングクラスに参加して、解放する必要のある動きを解放することです。
これらのキックボクシングセッションを最大限に活用する習慣を身に付けた後、ジェミニははるかに軽く感じ、日々のストレスにうまく対処できるようになります。このヒントは、ジェミニの男性と女性の両方に適用されます。ただし、キックボクシングのクラスで友達とチャットしたり、コーヒーを飲みながらチャットしたりすることで、女性は多くのことを得ることができます。これは、サインが絶え間ない動きに加えてコミュニケーションに関するものであるためです。
ガン–一気見映画
がんは干支の4番目の兆候であり、水の兆候です。この星座占いをしている人は、家族に愛着を持っているだけでなく、家庭生活にも夢中になっています。平均 癌 非常に感情的になりやすく、彼または彼女が非常にストレスを感じている場合、それはたくさんの泣き声を引き起こし、世界から撤退する必要があります。
がんに最適なセルフケアのヒントは、家にいる、映画を一気見する、友人、信頼できる愛する家族、さらには彼らの人生への愛情を持って毛布の下に寄り添うことです。また、ポップコーンを食べながら楽しむこともできます。
レオ–余分な睡眠をとるレオ は干支の5番目の兆候であり、火の兆候です。この星座占いをしているのは、干支の王様か女王様であり、その結果、彼らは高い地位を維持するために多くのエネルギーを注いでいます。充電するために彼らがする最善のことは、余分な睡眠をとることです!
レオは自分自身に追いつくために余分な睡眠を必要とします、そしてこれは彼らが余分な昼寝をするか、彼らが仕事を休んでいる日に彼ら自身が眠ることを可能にすることを含むことができます。これは、若い家族がいるレオにとって常に可能であるとは限りません。彼らの場合、彼らはそれらの昼寝をする機会をとる必要があります。
乙女座–整理と整理おとめ座は干支の6番目のサインであり、それは地球のサインです。この星座占いをしている人は、非常に清潔で、分析的で、組織化されています。そして、彼らは自分たちの最善の世話をするためにそのようにとどまる必要があります。
これが、乙女座が自分自身の世話に関してする最善のことは、自分自身を整理して整理することである理由です。最良のセルフケアの日は、特定の日を取り、各キャビネット、引き出し、クローゼットを通り抜けて不要になったものを取り除くために取っておくことです。一度 乙女座 単にスペースを占有しているものをすべて削除すると、彼または彼女は非常にリフレッシュした気分になります。
てんびん座–ワークアウトと瞑想でバランスを保つてんびん座は干支の7番目の兆候であり、それは空気の兆候です。記号が表す1つのことは、バランスが取れていることです。 てんびん座 彼または彼女の体の中でバランスを維持するために、それから毎日する必要があるいくつかのことがあります。
最初にすべきことは、朝に良いトレーニングをして、体のバランスを取り、その日があなたに投げかける可能性のあることを引き受けることです。そして、夕方には、リラックスしたショーを見たり、気楽な本を読んだりして、バランスを保つために瞑想したり、くつろいだりすることが重要です。これにより、1日で蓄積されたストレスが解消され、ぐっすりとお休みいただけます。
蠍座–定期的にセラピストと話す蠍座は干支の8番目の兆候であり、水の兆候です。この太陽の兆候を持っている人は感情を高め、痛みを伴う秘密を守る傾向があるので、これは最も強い兆候です。これは心と体にストレスを与えます、そしてこれが蠍座がこれらの生の感情の解放を見つけることが非常に重要である理由です。そして、良いセラピストの時代は、 蠍座 それは彼らが必要とする救済を彼らに提供するので、投資することができます。
同じ理由で誰でも簡単にセラピストが必要になる可能性がありますが、蠍座にとっては、解放する必要のある重い荷物を運ぶ最も激しい兆候であるため、さらに重要です。
射手座–毎日何か新しいことをするいて座は干支の9番目の兆候であり、火の兆候です。射手座に必要なことの1つは、全体を維持するための絶え間ない冒険です。だからこそ、魂に良くない日々の責任に悩まされている射手座は、毎日何か新しいことに挑戦しなければなりません。
それは狂気や劇的である必要はありません。しかし、 射手座 健康を維持するために、彼らは彼らを魅了するオンラインで別の主題について読むことだけを意味するかもしれない新しいことを探求する必要があります。または、Spotifyで今まで聞いたことのない新しい曲を聴きに行くこともできます。射手座がどんなに単純であっても新しいことを試みるなら、それは彼または彼女の健康で幸せなのに役立ちます。
山羊座–時間をかけて、人生のシンプルな楽しみを楽しんでください山羊座は干支の10番目のサインであり、それは地球のサインです。これはすべての中で最も深刻な兆候であり、その深刻さはすべて管理が非常に難しい場合があります。山羊座の問題は、このサインを持っている人は、すべてがビジネスに関するものであるため、楽しんだり楽しんだりすることに意味がないということです。
ただし、 山羊座 燃え尽きることなくバランスと生産性を維持することは、彼らの勤勉な生活から離れて、人生の単純な喜びを楽しむことです。これは、屋外を少し歩いて周囲の太陽の光と自然を楽しんだり、おいしいアイスクリームコーンを探したりすることでそれができることを意味するかもしれません。彼らが適切に再充電できるように、彼らを過度に忙しい生活から遠ざけるための何か。
アクエリアス–友達のグループと一緒に時間を楽しんで、何かクリエイティブなことをしましょう水瓶座は干支の11番目のサインであり、それは空気のサインであり、これは最も革新的なサインです。そして、これは最も友好的な兆候でもありますが、同時に他の人を腕の長さに保ちます。そして、 水瓶座 ストレスがたまっている場合は、友達のグループと一緒にクリエイティブなアクティビティを楽しんでください。
つまり、友達のグループと一緒に陶器や絵を描いたり、ペイントボールなどのアクティビティをしたりして、くつろぐのが最善です。しかし、アクアリアンは他の人と一緒にいて、充電するために彼らを刺激し続ける活動をする必要があります。
うお座–フットマッサージまたはペディキュアを取得うお座は干支の12番目で最後の兆候であり、それは水の兆候です。彼らは信じられないほど感情的であり、かなり神経症になる可能性があるため、これは干支の最もストレスの多い兆候です。そしてなぜなら うお座 足を支配するなら、彼らが再充電して再び落ち着くことができる最良の方法は、足のマッサージまたはペディキュアを受けることです。
彼らの足を含むどんな治療活動も彼らに信じられないほど助けになり、彼らが再び落ち着くのを助けます。このサインは非常に緊張しているので、バランスをとるために毎日フットマッサージを受ける必要があります。
これらのセルフケアのヒントがあなたの太陽、あるいはあなたの月と上昇の兆候に基づいてあなたと共鳴するならば、あなたはこれらを利用するべきです!あなたのサインが何であるかに関係なくあなたがリラックスしていると思う他のヒントがあるなら、ぜひ、それらのヒントを共有してください!