「彼女は自分自身のリーグにいる」：身長5フィート8インチの巨漢マーク・ウォールバーグ、楽しみのために335ポンドのベンチプレスをするが、X-MENスターのハル・ベリーと競争する勇気はない
マーク・ウォールバーグはアクションスターとして多くの映画に出演しており、そのためには厳格なトレーニング計画と食事哲学を適用する必要がありました。その俳優は主にコメディーで知られている テッド のようなフランチャイズ映画やアクション映画 トランスフォーマー フランチャイズは役柄に合わせて体型を維持している。
もちろん、 ブギーナイツ 俳優は演技のキャリアに全力で取り組んでいます。彼の履歴書には成功した映画の長いリストがあるが、俳優は2021年に超高級フレカ・アズール・テキーラに投資した際に起業家精神にも挑戦した。伝えられるところによると、ウォールバーグはブランドの創設者であるアーロン・マルケスとアブラハム・アンサーと友人である。
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マーク・ウォールバーグの食事哲学と断食スケジュール
マーク・ウォールバーグ 厳格な食事制限と断食スケジュールに慣れている人はいません。 51歳の俳優は、映画の中で年齢という要素を克服することに成功した。 GQのインタビュアーが50歳には見えないと言うと、俳優は冗談めかして自分は60歳だと感じたと語った。
ウォールバーグも早起きです。 「完璧な世界では、8 時間の時間が与えられるので、午前 4 時に起きれば、午後 8 時に寝ることになります。」 彼はGQに語った。さらに、彼はフィットネス追跡デバイス、Oura リングを着用しています。俳優は指輪を着け続け、それが結婚指輪でもあると考えています。
50歳のとき、俳優がフィットネスの目標に断食スケジュールを組み込んだとき、彼は少しイライラしました。
「あちこちで散財することもありますが、断続的な断食をしていればもっと食べられる、あるいはより頻繁に贅沢に食べられる秘訣を後になって見つけたと思うので、イライラします。ですから、50歳のときに断食について知ったときは、少しイライラしました。私は少量の食事をたくさん食べて、さまざまな時間にさまざまな哲学を学びました。でも、断食するのが一番効果があるような気がします」 ウォールバーグ氏は語った。
俳優は朝食、昼食、夕食で断続的な断食を行っています。彼は正午に食事をします 「午後3時そして午後6時18時間の断食と6時間の食事時間枠です。」 彼の通常の食事には、朝食に卵、プロテインパンケーキ、スモークサーモン、ポークチョップ、ソーセージリンク、プロテインとアーモンドバターが含まれています。昼食は鶏肉とチンゲンサイ、夕食はステーキと魚と何らかの野菜。さらに「普段はパスタを食べていて、クッキーやチョコレートを食べるのが好き」とチートミールを公開した。
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マーク・ウォールバーグ、ハル・ベリーは素晴らしいと語る
厳しいスケジュールにもかかわらず、ファンのために335ポンドのベンチプレスを行ったウォールバーグは、ある程度の飲酒の余裕を持っていた。そうですね、彼は高級酒ブランドの一員です。俳優はGQにFlecha Azulを飲んだことを認めた。 「67日前までは毎日かなりの量を飲んでいました」 ウォールバーグ氏は語った。しかし、俳優は少し休みを取って、四旬節のためにそれをあきらめて、 ハル・ベリー 。
「1年以上前に撮ったこの映画をもう一度振り返って完成させるためにトレーニングしているところです。この映画のために4か月間トレーニングし、7か月間映画を作り、その後また映画に戻らなければならないのはとてもイライラしますが、それは仕事の一部にすぎません。」 ウォールバーグ氏は語った。
ウォールバーグ、ジュリアン・ファリノ監督のNetflix映画に出演予定 ジャージー出身の私たちの男 ベリーと一緒に。ウォールバーグは、『X-MEN』スターとの共演は素晴らしいし、彼女には自分なりのやり方があると語った。
「彼女は素晴らしいです。彼女をぜひ見てください。彼女のプログラムは印象的です。私は競争しようとはしません、ハレは彼女自身のリーグにいるのです。」 ウォールバーグ氏は語った。
Netflix スリラーは、ジャージーの建設労働者マイク (ウォールバーグ) が、高校時代の元ガールフレンドのロクサーヌ (ハル ベリー) に一か八かの米国諜報任務にスカウトされた後、スーパー スパイと秘密諜報員の世界に巻き込まれることになります。
この映画にはジェシカ・デ・ガウ、ジャッキー・アール・ヘイリー、J.K.シモンズ、アドウェール・アキンヌオエ・アグバジェ、アレックス・ブライトマン、アリス・リー。
この映画にはまだ公開日がありません。
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ソース： GQ。
