「ボロボロになるのに遅すぎるということはありません」：マーク・ウォールバーグがファンを驚かせ、氷点下のコールドプランジに挑戦してベテランのボディビルダーさえ悲鳴を上げて逃げ出す

マーク・ウォールバーグのソーシャルメディアアカウントをよく見ると、彼が傑出した俳優であるだけでなく、無類のフィットネス愛好家でもあることがわかります。マーク・ウォールバーグは、熱心なワークアウト ルーチンをファンと共有し、多くの人に変革の旅を始めるきっかけを与えてきました。つまり、彼のビデオを見てモチベーションが上がらないのは難しいのです。

51歳のマーク・ウォールバーグは、フィットネスに関しては多くの若者を置き去りにしている。彼は自分の体に何が効くのか、何が効かないのかを知っています。そして、彼はジムでハードにトレーニングすることを躊躇しませんが、体に必要な、そしてそれに値する回復を確実に与えることも忘れません。非常に一般的だがそれほど簡単ではない回復方法に従って、マーク・ウォールバーグは氷のように冷たい水が縁まで満たされた浴槽に飛び込みます。

こちらもお読みください: 「私は気にしません」：マーク・ウォールバーグはマーティン・スコセッシに屈辱を与え、500万ドルという巨額の給料にもかかわらず腰をかがめることを拒否した

マーク・ウォールバーグが氷のように冷たい水に浸かる

こちらもお読みください: ウィル・スミスとマーク・ウォールバーグ、ボクシングの試合で命を賭けて100万ドルのオファーを受けた

マーク・ウォールバーグ ギリシャの神のような体格を維持するために必要なことをする。それが、冷たい飛び込み水槽に首まで浸かってそこに座ることを意味するのであれば、それはそれで構いません。に取る インスタグラム , ウォールバーグは、まさにこれを行っているところを撮影したビデオを投稿しました。

彼はその投稿に次のようにキャプションを付けた 「ボストンは寒いと思っていました。」 ビデオの中で、ウォールバーグはその感覚を大西洋にいるときの感覚と比較しているが、実際は太平洋だという妻に訂正された。とはいえ、 ブギーナイツ 俳優は浸水中ずっと荒い息をしていたが、挑戦から手を引く人ではなかった。

ウォールバーグのコメント欄は、フィットネスの旅を始めるのに遅すぎるということはないという希望を与えてくれたことを称賛するファンやファンでいっぱいだ。

ミスター・オリンピアことフィル・ヒースも、この回復方法に関してはウォールバーグの味方です。彼はまた、体を回復させるために39度の海に入ったときの寒さの利点について語るビデオを共有した。彼は、誰もがそれを試してみること、そして毎日自分自身に挑戦することを勧めています。

こちらもお読みください: 「新たな外観、新たなスタート」：正式にハリウッドを去った後、マーク・ウォールバーグはハリウッド2.0を創造し、825万ドルのラスベガスの新居で「繁栄」

マーク・ウォールバーグが使用した別の回復方法

2018年に遡ると、ウォールバーグは エレン そこで彼は、当時の厳しいトレーニングセッション後に体を回復させるためにクライオチャンバーをどのように使用したかについて話しました。ウォールバーグ氏は次のように述べています。

「冷凍室は氷点下 150 度ほどでした。入場時間は 3 分間ですが、動き回ったり、歌を聴いたりすることができます。そして、それは本当に回復に役立ちます...あなたはマスクをし、手袋、靴下、帽子をかぶって...私は下着を着ています。」

いつ エレン・デジェネレス 彼に彼の様子を尋ねた 'もの' 冷凍室を扱っていると俳優は答えた、 「少し縮みますが、大丈夫ですよ。」 まあ、ウォールバーグが自分の体を神殿のように扱うとなると、止めることはできません!彼は本当にインスピレーションの持ち主です。

ソース： インスタグラム |マーク・ウォールバーグ