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クリス・プラットのビフォー＆アフター写真：マーベルスターの感動的な6ヶ月間の肉体改造

300ポンドから60ポンドまでのクリス・プラットの変身はハリウッドを驚かせた。

まとめ

『パークス・アンド・レクリエーション』のアンディ・ドワイヤー役で有名なクリス・プラットは、マーベル映画のスター・ロード役に挑戦したときの体重は約300ポンドだった。
このスターは、2013年に上半身裸の自撮り写真をインスタグラムに投稿し、引き裂かれた体格とシックスパックに割れた腹筋を誇示し、ハリウッドで話題を呼んだ。
6か月で300ポンドから60ポンドまで体重を増やすのは決して簡単ではありませんでした。それでも、ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーの俳優はそれをやり遂げた。

注目のビデオ

の銀河系の守護者スターのクリス・プラットは最近、自身のインスタグラムセッションでインターネット上で一躍有名になった私のスナックは何ですか?これは彼が自分の苦労を共有した毎日の日記のようなもので、大ヒットしました。

これらの短いビデオでは、プラットはほんの小さな部分でドラマに全力で取り組んでいます。しかし、面白いことに、これらはギャラクシー・ガーディングのような状態を目指す人にいくつかの正当なヒントを提供します。これらのビデオは、彼が私たちと同じように、飢えとダイエットの闘いを同時に抱えていることを証明しています。

クリス・プラットがスター・ロードを演じる銀河系の守護者

しかし、さらに困難なのは、彼の減量の道のりです。 6か月で300ポンドから60ポンドまで体重を増やすのは決して簡単ではありませんでした。それでも、彼はやり遂げた。

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クリス・プラットの肉体改造はどのようなものですか?

アンディ・ドワイヤーを演じた同じ俳優が、筋肉質のスター・ロードに変身したとは信じがたい。クリス・プラットは、業界で大成功を収める前に、かなりの量を積み上げました。

とのインタビューで男性の健康と当時はハンバーガーを1日4個まで食べられていたことを明かした。この習慣が彼の健康に悪影響を及ぼし、さまざまな問題の犠牲者になりました。

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アンディ・ドワイヤー役のクリス・プラット

アンディ・ドワイヤー役で有名。公園とレクリエーション, マーベルの役に挑戦したとき、彼の体重は約300ポンドでした。まず、この役を獲得するのは簡単ではありませんでした。第二に、体調を整えるのに与えられた時間はわずか6か月未満だった。

このスターは上半身裸の自撮り写真を投稿してハリウッドで話題を呼んだインスタグラム 2013年、引き裂かれた体格と6パックに割れた腹筋を誇示し、次のようにキャプションした。半年ビールを飲まない。 #GOTG これを投稿するのはちょっと無謀ですが、兄が私を作ってくれました。

翌年、彼はパーソナルトレーナーのダフィー・ゲイバーと栄養士のフィル・ゴグリアとチームを組み、60ポンドの減量の旅を始めた。

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クリス・プラットの運動習慣は何ですか?

クリス・プラットのワークアウト

プラットのトレーニングは冗談ではなく、毎日 5 ～ 6 マイルのランニングに加えて、ボクシング、水泳、キックボクシング、さらにはトライアスロンまで行いました。彼は懸垂セット、ハンマーストレングスロウ、ヘビーダンベルロウ、バーベルカール、ハンマーカール、リバースカール、プランク、ハンギングレッグレイズを行いました。

俳優はまた、日常生活のためにカーディオパワーサーキットワークアウトを開発しました。彼は若い頃にレスリングをしていて、今はMMAが大好きです。週に6日、時には1日4時間のトレーニングが彼の日課だった。

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