ドウェイン・ジョンソンのワークアウトには大量の水分補給が必要で、水筒におしっこをし、トイレをまったくしなかったと伝えられている

ドウェイン・ジョンソンは多くのことで知られています。レスリングにおける伝説的なキャリアであれ、俳優としてのキャリアであれ、あるいは単に彼の引き裂かれた肉体であれ、私たちがザ・ロックを愛する理由は一つではありません。しかし、今日私たちは彼が非常によく知られているもう一つのこと、つまりボディービル芸術への献身について話します。

多くの有名人は、体を構築する際に、通常とは異なることをたくさん行っています。極度の脱水症状からジムで何時間も過ごすことまで、私たちはそのすべてを見聞きしてきました。しかし、ドウェイン・ジョンソンのワークアウトに対する珍しいアプローチがここで問題を引き起こします。時間を節約するために、ドウェイン・ジョンソンは水筒におしっこをすることを躊躇しません。

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ドウェイン・ジョンソンの時間節約の秘訣

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見つめている ドウェイン・ジョンソン 彼の神のような体格を見れば、彼が毎日どれだけの時間をジムで過ごしているのかがすでにわかります。あたかも彼には他の人よりも 1 日に数時間余分に時間があるかのようです。ジョンソンは常にトレーニングと健康について真剣に考えており、彼にとっておしっこ休憩がどれほど迷惑であるかを私たちは理解しています。さあ、激しい重量挙げの最中にトイレに行かなければならないのは、ジョンソンを含む多くの人にとって明らかに不快なことであることは間違いありません。

では、なぜジョンソンは空のボトルを使用する必要があるのでしょうか?彼がエスクァイアに語ったところによると、いつも通っているジムにはバスルームがないので、ジムの時間中は水分補給をするのが好きだそうです。

「その背景を説明させてください…私が実際に購入した水筒は、使い終わったら洗ったり掃除したりする水のためだけに購入したものではありません。ああ、これらはもう使わなくなったただの水筒です。そして、私がトレーニングしているジムにはたいていトイレがありません。バスルームはありません。ただ暑くて汗だくで汚いだけです。私は普段かなり水分を摂っています。トイレにたくさん行きたいです。それほど多くはありませんが、おそらくトレーニング中に数回はトイレに行かなければなりません。じゃあ、ボトルを割ってみます！」

まあ、行かなければならないときは行かなければなりません。そして、ザ・ロックがトレーニング中にトイレを探す時間を無駄にするはずがない。私たちは彼がそれらのボトルを追跡していてくれることを願うばかりです。知らずに間違ったものを手に取ってしまったときの恐ろしさは想像もできません。

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ドウェイン・ジョンソンのワークアウト哲学

ザ・ロックは、このワークアウト倫理、つまり忍耐に対してシンプルなアプローチをとっています。彼がソーシャル メディア アカウントでワークアウトのクリップを共有し、ファンに自分自身の最高のバージョンになるよう動機づけているのをよく見かけます。どうすればそれを達成できますか?そうですね、ジョンソンはそれが規律に関係していると正しく信じています。彼は、身体的および精神的なトレーニングのために毎日 2 時間を費やしていると述べました。

彼はファンに、数時間世界から離れて、自分自身を取り戻すようアドバイスした。この規律と一貫性は彼らの生活にプラスの影響を与えるだろうと彼は述べた。ジョンソンはファンに、自分たちのアンカーを見つけ、それを守り、混乱を引き起こし、そしてチートミールを粉砕するように言いました。それは確かに後を追うべきアドバイスです！

ソース： エスクァイア