食べたいものはすべて食べる：69歳のジャッキー・チェン、厳格な食事療法で体重を減らすために自殺するのを反対し、長寿の秘訣を明らかに
注目のビデオ武道と危険なスタントの伝説とみなされているジャッキー チェンは、まさにスーパースターです。その俳優は次のような映画でスターダムにのぼったラッシュアワー、ポリス・ストーリー、ドランクン・マスター、 もっと。彼はスタントダブルを使って、スリリングでびっくりするようなスタントを行うことで知られています。数多くの映画で、彼は適切な安全装置を付けずにスタントもこなし、それがハリウッドの壮大なアクションスターの称号を獲得するのに役立った。俳優は体の構造を維持するために食事とトレーニングに非常に厳格です。
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しかし、スターたちはクラッシュダイエットやその他のあらゆるダイエット方法に厳しく反対している。チャンは、何十年にもわたって俳優の健康維持に役立ってきた食事とトレーニングについて語った。
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広告ジャッキー・チェンはダイエットに反対
アクセス・ハリウッドとのインタビューで、アクションスターは自身の栄養と、長年にわたってどのようにして健康を維持しているかについて尋ねられた。
健康的な食事で知られるジャッキー・チェンはこう答えました。
アイスクリームかステーキを食べたら、OK、あと20分走ってステーキ、OK、100パンチ。アイスクリームを食べたとき、まあ、20分。食べたいものは何でも食べてください、トレーニングが最も重要です。
彼はまた、筋肉を増強する必要があるため、ダイエットは信じていないとも語った。彼は言った、
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ダイエットでは健康的ではありませんし、負けますし、トレーニングもせず、筋肉も落ちてしまいます。食事も必要ですし、トレーニングも必要です。
ジャッキーチェン
ザ・シングスとの別の会話で、俳優たちは彼の食事摂取量について詳しく話しました。
人生のあらゆる瞬間を楽しみ、自分を受け入れ、若々しい心を保っていれば、自然と健康になれると私は信じています。
外国人俳優は自分が消費する食べ物に気を配っていると共有しました、
特に特別な食事はしていません。何でも食べます。もちろん油っこいものは食べないように気をつけています。主に野菜を食べ、週に1、2回アイスクリームを食べますが、ジャンクフードを食べすぎないようにすることがほとんどです。
俳優はまた、これまでのキャリアの中で一度もダイエットをしたことがないと語った。
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ジャッキー・チェンはトレーニングルーティンを一貫して行っている
空手の子供俳優がインタビューで共有した 物事 彼のトレーニングルーチンについて。彼は映画に向けて体調を整えるために運動することの重要性について語った。チャンはこの業界で最も偉大なアクション スターの 1 人であり、毎日運動することを好みます。
チャンがシェアしてくれたのは、
広告今でも毎日ジムに通って1時間ランニングしています。
あまり大きくなれないんです。動けるようにスリムでいなければなりません。毎日たくさんのジョギングやウォーキングは健康と心臓に良いです。
ジャッキーチェン
ジャッキー・チェンも、エネルギーを見つけるには適切な休息が大きな役割を果たしていると語った。俳優は一日中仮眠を取ることを好みます。
69歳にして、この俳優はエネルギーに満ち溢れており、元気いっぱいだ。チャンは、生涯を通じて健康で元気であり続けたいと考えています。彼の強い考え方と労働倫理により、彼は必ずそれを達成するでしょう。
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