あなたの星座に従ってストレスを解消する方法

問題について話すのは難しいことです。誰かに門戸を開いて、自分だけだと感じてしまうには、かなりの勇気が必要です。時々、私たちを動揺させるものは、それほど悪いものとして他の人を襲うようには見えません。

何かがうまくいかないのに、他の人がそれについて冷静になっているのに、なぜあなたはあなたの指の爪を噛んで冷たい汗をかいているだけのように見えるのですか？あなたの問題があなただけに特有であるように思われるとき、あなたはどのようにリラックスすることになっていますか？

まあ、それは実際にはあなたの星座に固有のものであることがよくあります。あなたはあなたのサインを共有する誰かと関係することがたくさんあるでしょう。以下は、各サインに固有のストレス解消方法のチェックリストです。次のうちどれがあなたを落ち着かせますか？

牡羊座

決して減速したくないほどエネルギッシュな1つの兆候である、燃えるような強力な牡羊座は、平和な時間の恩恵を受けないかもしれません。実際、彼らが自分の心に挑戦したり、身体的な限界を押し上げたりして、よりコントロールしていると感じ、その感情的なエネルギーを解放するのを助ける活動を見つける方が良いでしょう。

おうし座

おうし座のストレスは通常、予測不可能であるか、計画どおりに物事が行われていないことが原因です。彼らは調整するのが難しく、本質的に頑固であると感じているので、リラックスする方法は、より多くの不安を引き起こす可能性のある人々や状況から逃れるために、孤独で一人の時間かもしれません。一人で、または自然と快適な時間を過ごし、静かに散歩し、心地よい穏やかな音楽を聴きましょう。

ジェミニ

ジェミニは、脳を刺激するために新しいことを試みるとき、その要素の中にあります。彼らは変化が大好きなので、トレッキング旅行、旅行の冒険、あるいは何か新しいことを学ぶこと（複雑な本や新しいボードゲームを読むこと）でさえ、ジェミニはストレスのたまった心をリラックスさせるのに役立つかもしれません。単調なルーチンをあなたのために切り替える新しい経験と知識は、まさにあなたが必要とするものかもしれません。

癌

温かく愛情のあるキャンサーは、愛する人や家に安らぎを感じます。休みを取り、温かい食事を作り、身近な人とのつながりを深めましょう。話しかけて友達に追いついたり、デートの夜を設定したり、家族と一緒に映画を見たりしましょう。彼ら自身がいることができる快適ゾーンと安全な避難所は、癌患者を効果的に開放し、ストレスを解消させます。

レオ

レオは、称賛され、達成され、偶像化されたと感じるのが大好きです。彼らの自尊心とイメージが新しいセルフケアルーチンにふけることは不思議に働くかもしれません。外出して新しい服や化粧品を購入したり、夜の外出のためにすべてをドレスアップしたりする場合にも役立つことがあります。それはあなたがはるかに前向きに感じるのを助けるかもしれません。

乙女座

この敏感な地球のサインは、完璧さと、彼らが自分自身について気分が良くなることを可能にする何かを愛しています。彼らはまた優れた分析スキルを持っているので、不安に襲われたときは、速度を落とし、圧倒されたり、制御不能になったりしないようにしてください。達成するはずだったタスクのチェックリストを作成し、以前にやらなければならなかったことを明確にします。他のことに移る前に、深呼吸をして、ストレスを感じている混乱を整理してみてください。

てんびん座

てんびん座に関してストレスを解消する方法を理解することは混乱を招く可能性があります。不均衡はてんびん座を最も混乱させるので、不安で打つとき、彼らは彼らの生活の中でそのバランスを取り戻す必要があります。ヨガは瞑想、平和、バランスがすべてであるため役立つ可能性があります。そのため、ヨガは、自分自身を甘やかすだけで十分であり、自分自身に挑戦することもできますが、繰り返しになりますが、足りる。生産性と忙しさを保ちますが、行使する自分自身が多すぎます。バランス。

蠍座

すべての星座の中で、蠍座は、たとえそれが否定的であっても、感情の深さを感じることを恐れないものです。怒りや憂鬱なプレイリスト、あるいは本当に暗いホラー映画、恐ろしい本や憂鬱な本でさえ、彼らが必要としているものであり、ストレスを解消し、蠍座の回復を助けるかもしれません。

もちろん、蠍座は、裁かれることを恐れずに自分らしくいることができる孤独を好むので、すべてプライベートです。

射手座

サジタリアンは冒険家、旅行中毒者、そして自由を求める人です。外出先で、新しいことに挑戦し、絶えず自分自身に挑戦することは、これらの予測不可能な放浪者がどのように転がるかです。しかし、常に外出先でやっている新しい何かあなたを疲れさせたり、消耗させたりする可能性があるものです。

だから反対をしなさい！じっと座って、深呼吸して、リラックスして、悪鬼を旅してください！道は待つことができます、そしてあなたはただするためにいくつかの静かな私時間を必要としますなし外に出てやる前にすべての。瞑想したり、本を読んだり、温かいお風呂に入ったりします。家に1日滞在します。それがあなたがストレスを解消して再充電する方法です。

山羊座

決意を固め、集中した山羊座は、構造と秩序に平和を見出します。ストレスや不安に直面すると、彼らは自分たちの生活の中でコントロールや秩序が欠如しているように感じる傾向があり、それが彼らのバランスをさらに崩します。したがって、山羊座として、それを修正することでストレスを解消できます。

やるべきことのチェックリストを作成し、新しいタスク/チャレンジに向けて準備し、状況と自分自身の制御を取り戻すために、それを完了するために最善を尽くします。あなたが何かを達成するとき、あなたは再びあなた自身のように感じることになります。

水瓶座

水族館は、新しい経験にリラックスを見出し、自発的または生産的な何かなど、通常は単独で行われる活動で脳を忙しくしたり刺激したりします。これらの賢い知識人は通常、問題にうまく対処するために頭脳をオフにするのではなく、何か新しいことに専念することを好みます。また、ストレスを解消する方法は、他のほとんどの星座とは異なります。新しいコースを受講するか、ドキュメンタリーを見て、難しいパズルを解いてください。

うお座

敏感で思いやりのある夢のような魚座は、瞑想したり、空想にふけったり、素敵な温かいお風呂に入ったり、泣き叫んだりするための本当の時間を得るよりも、くつろぐのに最適な方法を見つけることができません。恥ずかしがらず、誰も見ていない、あとはもっとリラックスできることをお約束します。

あなたがそれを好むなら、それらの長く拘束された、うんざりした、感情と水道を緩めましょう。あなたは誰もあなたを判断できないあなた自身のファンタジーやプライベートスペースで感情的な解放を見つける傾向があります。

ついに！

それはあなた自身の安全な避難所と快適ゾーンを見つけることです。あなたの家とはどういう意味ですか？どのようにくつろぎますか？あなたの対処メカニズムを理解してください。それはあなたの猫と良い本で丸くなることを意味しますか、それともあなたは良いトレーニングの後にリラックスしますか？森の中を静かに散歩したり、騒々しいクラブで友達と心を踊ったりしたいですか？

• 干支とストレス

セルフケアはあなた次第であり、「me-time」があなたにとって何を意味するかによって異なります。息抜きをして、充電する時間を取ってください。一歩下がってストレスを解消する方法を学び、新たな力と活力で再び人生に取り組む準備ができたら、ストレスに対処しやすくなります。あなたはこれを得ました！