そんなことはできない：ドウェイン・ジョンソンはフィットネスの頂点にもかかわらず、ジョー・ローガンの過酷なルーティンを後追いできない
ドウェイン・ジョンソンは、最高の状態にあるにもかかわらず、長時間の移動の後、空腹ではジムに行くことができないと認めています。
まとめ- 『ジョー・ローガン・エクスペリエンス』のエピソード 2063 では、ローガンとドウェイン・ジョンソンが主にワークアウトとフィットネスに焦点を当てた 3 時間近くのおしゃべりを交わしました。
- ローガンさんは、16時間の長時間のフライト中であっても食事を避け、空腹の状態でジムに行くようにアドバイスされたことを思い出した。
- ジョンソンさんは、長時間のフライトの後、空腹の状態でジムに行くという考えには魅力を感じません。
ドウェイン・ジョンソンは昨年、物議を醸しているポッドキャスターのビデオが再浮上した後、当初ローガンのポッドキャストに出演するというアイデアを断念したが、WWEスターはついにローガンと手を組むことになった。第2063話に登場。ジョー・ローガン・エクスペリエンス、ほぼ3時間に及ぶ雑談の中で、二人の会話は主にトレーニングとフィットネスを中心に展開しました。
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二人とも熱心なフィットネス愛好家であることを考えると、ポッドキャストのほとんどが彼らのスタンスとフィットネスへのアプローチを中心に展開した理由が理解できます。しかし、絶好調にもかかわらず、長時間のフライト後に空腹でジムに行くという考えはジョンソンにとって不快なものだ。
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ドウェイン・ジョンソン、断続的な断食は好きではないことを認める
深刻な時差ぼけを避けるために、長時間のフライトの後はすぐにジムに行くべきだという点では2人は同意したが、ドウェイン・ジョンソンはローガンの過酷なアプローチに意見が合わなかった。 16時間の長時間のフライト中であっても食事を避け、空腹でジムに行くようにアドバイスされたことを思い出したローガンに対し、ドウェイン・ジョンソンはそんなことは絶対にできないと述べた。ジョンソン氏は番組内でこう語った。 ポッドキャスト :
それでも、着陸しても食べず、着陸してトレーニングしてから食べます。それはできません。
ローガンはそんなことをしたことはないと明言したが、この方法はヒュー・ジャックマン、クリス・ヘムズワース、フィットネスアイコンのマーク・ウォールバーグを含む有名人の間では珍しいことではない。ジャックマンとヘムズワースはそれぞれマーベルの役柄のために断続的な断食に頼っていたことを明かしており、マーク・ウォールバーグは今でも18時間の断食とそれに続く6時間の食事の時間をとっている。
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ドウェイン・ジョンソン、早朝に断食有酸素運動を行う
断続的な断食という方法はブラフマー種の雄牛にとって魅力的ではありませんが、それでも彼は早朝に断食有酸素運動に参加します。俳優は、彼のトレーニングルーチンは、代謝を高く保つために空腹時の有酸素運動から始まり、その後、1日を通して6〜7回のバランスの取れた食事が続くと説明しました。彼が言った メンズジャーナル :
空腹時に有酸素運動を行ったので、代謝が良好で引き締まった状態に保たれています。それがすべての始まりです。私は1日6食から7食の間で食事をとり、たんぱく質、炭水化物、良質な脂肪、そして1日の適切な時間に時折砂糖をできるだけバランスよく摂るように努めています。
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ドウェイン・ジョンソンブラックアダム
ドウェイン・ジョンソンは、他の多くの著名なAリストのように断続的な断食を行っていないにもかかわらず、依然として神のような肉体を維持しており、世界中のフィットネス愛好家にインスピレーションを与えています。
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