「今私たちにできることは何もありません」：マーベルスターのクリス・エヴァンスは不安から身を守るために一つのことを忘れない
多くの人が不安、うつ病、その他あらゆる種類の精神疾患に苦しんでいる一方で、有名人や人気者がそのような恐ろしい経験を経験するとは誰も予想していません。精神的ストレスや不安に関係する有名人の一人は、MCU スターのクリス・エヴァンスです。エヴァンスは、しばしば自分の否定的な考えを抑圧し、それと闘いながら、自分の問題について率直に語った。
にゲスト出演 ピート・ホームズのせいで奇妙になってしまった ポッドキャストで、クリス・エヴァンスはリスナーに彼のひどい不安について打ち明けました。精神的な問題に対処する方法についてさらに議論し、MCU俳優は特定のヒントを提供しました。
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クリス・エヴァンス、不安症に苦しんでいることを告白
クリス・エヴァンスをスクリーンで見るとき、このアメリカのアクションヒーローが不安をヴィブラニウム製の盾の後ろに隠すとは誰も期待しません。しかし、それが人間的であるのと同じくらい、エヴァンスでさえ不安と恐怖と闘っています。プレスイベントや人前で話すのが怖くて、俳優は過去に神経過敏に感じたことさえ告白した。
頭の中の騒音の餌食になり、 クリス・エヴァンス と主張した。 誰の脳も騒がしく、苦しみの根源はその脳雑音に従うこと ”。しかし、彼は以前、極端な方法で自分の心を沈黙させようとしていたことを認めた。それにもかかわらず、この方法が MCU 俳優にはほとんど機能しませんでした。
こうして彼は、自分のネガティブな思考を抑制し、闘うための独自の方法を開発しました。溺れる感覚に屈することを望まず、夜のひどい不安を克服することを楽しみにしているエヴァンスは、ポッドキャスト中にファンと自分の対処法について話し合いました。
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クリス・エヴァンスが自身の対処メカニズムについて語った
に出演中 ピート・ホームズのせいで奇妙になってしまった ポッドキャストのクリス・エヴァンスが夜間の不安について語った。エヴァンスは、自分自身を夜にストレスの多い考えに悩まされる傾向があると説明し、自分を鍛える方法を見つけることについて話し合いました。
以前は夜に積み重なる考えをコントロールできなかったが、この俳優は自分の戦略が睡眠を「睡眠」と捉えるのにどのように役立ったかを主張した。 ちょっとした休暇 ”。
「 寝るとき…私がすることは、「ほら、クリス、私たちはベッドに横になっているのよ」と言うだけです。ほら、今私たちにできることは何もありません。これに関しては何もすることがありません。私にできる実際の行動はありません。それで私たちは少し休暇を取りに行きます。これらすべての問題は明日の朝に現れるでしょう。」 」とクリス・エヴァンスは述べた。
不安を解決する最善の方法は、その考えに直接対処することですが、クリス・エヴァンスはどういうわけか独自の戦略で安心感を見つけました。エヴァンスは、取り憑かれたように心配して睡眠を妨げる代わりに、否定的な考えを追い払うことで慰めを見つけました。
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