クリス・ヘムズワースのトレーナーで長年の友人であるルーク・ゾッキとは誰ですか?

MCUのソーは間違いなくアスガルド人としての地位にふさわしい体格を持っている 雷神 そして、ミョルニルを何気なく振り回して単独でサノスと戦う彼の能力を活用してください。そして、クリス・ヘムズワースのこの体格は、オーストラリアの有名なパーソナルトレーナーであるルーク・ゾッキのご厚意によるものです。興味深いことに、ルーク・ゾッキはヘムズワースの親友でもあります。

ルーク・ゾッキは何で最もよく知られていますか:

Luke は、同僚の Dan および Chris とともに、健康とボディービルに興味がある人が運動と食事をカスタマイズできるワークアウト アプリである Centr を設立しました。彼は、迅速かつ効果的なトレーニング計画を使用することで認められている認定パーソナルトレーナーです。彼の最もよく知られているトレーニングには、短期間で最大の効果を達成するためのウェイトトレーニングと自重トレーニングが含まれます。

ゾッキは 17 歳のときにボクシングに出会い、夢中になりました。彼は最終的にパーソナルトレーナーとなり、ヘムズワースに映画の役にふさわしい体型になる方法を指導し始めた。彼はオーストラリアの主流テレビで健康とフィットネスの評論家として注目されており、彼の人気のあるオンライン プログラムは世界中で何百万人もの人々の減量に貢献してきました。彼は、MCU のもう 1 人の有名な女優であるケイト ブランシェットと仕事をしたこともあります。

ルーク・ゾッキがソーのトレーナーになった経緯:

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ルークはオーストラリアで働いていましたが、クリスは米国に行っていました。しかし、彼らは親しい友人だったので、毎年クリスマスに集まって連絡を取り合っていました。クリスはマイティ・ソー 2 を終えたばかりで、次のパートに備えて体重を減らそうとしていました。そのため、二人の友人がコスタリカで会ったとき、彼らは早起きしてランニングを始めました。ルークはボクシング歴があるため、クリスと一緒にパッドワークも行いました。クリスはそこからアイデアを得て、ルークに今後6週間トレーナーになってくれるよう頼んだ。ルークはこれに同意し、その後6週間旅行しました。しかし、結局、彼は映画の残りの間ずっと彼と一緒に残りました。それ以来、二人は離れられない関係になりました。

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クリス・ヘムズワースはインスタグラムに、ソーの巨大な銃器を作るために行った厳しい腕のトレーニングの長いビデオを公開した。確かに私たちにとって、このトレーニングは緩やかな死と同じくらい拷問のように思えます。

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彼は「オクルージョントレーニング」を執筆しました。血流と酸素を制限することにより、筋肉は短期間でより激しく働くことを強いられ、その他の多くの負荷がかかります。 スポーツ科学 」ということが起こります。基本的に、これは私が経験した中で最も不快なトレーニング方法の 1 つですが、ソーの腕を競走馬の脚のように成長させるのはパズルの一部でもあります。」

ソー: ラブ アンド サンダー 2022年7月8日に発売予定。