「まるで動けないような気分だった」：ベン・アフレックの妻ジェニファー・ロペスは恐ろしい事件の後、命の危険を感じた
ジェニファー・ロペスは、いわゆる永遠の若さの典型です。年齢を超越した美しさを誇る彼女は、自分の若々しい体の秘密をしばしば明かし、自分の健康、心、体を何よりも優先していることを認めた。ファンが超人だと呼ぶ53歳のヒスパニック系女優は、かつてまったく動けなくなったと感じた恐ろしい体験を語った。
ジェニファー・ロペスが健康を優先しなかった時代
ジェニファー・ロペス のファンは、53歳の歌手が超人に劣らないと信じている。の アナコンダ フィットネスの目標で知られる女優の彼女は、かつて不健康なライフスタイルに悩んでいた。自分は無敵だと考えたこの歌手は、24時間セットに留まり、名を残そうと努めた。
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ロペスはファンのニュースレターでこう語った。
「20代後半の頃は自分は無敵だと思っていました。ある日、私はトレーラーに座っていましたが、あらゆる仕事とそれに伴うストレスに加えて、精神的に回復するのに十分な睡眠も取れず、追いついてきました。
まったく普通の気分だった私が、その日に何をしなければならないかを考え始めたとき、突然動けなくなったように感じました。私は完全に凍りつきました。」
ベン・アフレック 妻は、撮影現場で長時間過ごすことによる絶え間ない忙しさについて明かした。夜に音楽スタジオに行ったり、週末にメディアイベントに参加したりすることは、彼女の健康に悪影響を及ぼしました。彼女は自分が仕事をしたことを認めた 「すべてを費やす優先事項」 そして彼女自身のものにしましょう 「セルフケアの必要性は完全になくなりました。」
パニック発作がジェニファー・ロペスの見方を変えた
ジェニファー・ロペスは今のようなフィットネスマニアではありませんでした。誰もがその完璧なボディと年齢を感じさせない肌を夢見ていますが、ロペスさんは健康を優先する前に大きな打撃を受けました。ニュースレターでは、 これが私です…それでは アーティストは、疲労によってパニック発作を起こしたことを認めた。彼女は警備員によって病院に運ばれた。
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ロペスさんは医師から、少なくとも7～9時間はしっかり睡眠をとり、カフェインを排除し、運動に集中するよう厳しく指導された。これは、女優が光を見て、健康的な旅を始めたときです。彼女は次のように有名に言いました。
「自分の体と心が健康であるために必要なものを無視することが、どれほど深刻な結果をもたらす可能性があるかを知りました。」
現在、歌手兼女優である彼女は、ポジティブな肯定の力を信じています。彼女は常に自分自身にこう言い聞かせています。 「私は若々しく、時代を超えています。私は毎日、一日に数回、そう自分に言い聞かせています。」 ロペスは、自身のフィットネス計画を共有する以外にも、質の高い睡眠とバランスの取れた食事の重要性に焦点を当て続けています。
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ソース： 芸能界のチートシート
