心と体

自己催眠

自己催眠術は催眠術に由来する習慣です。自己催眠では、あなたは自分自身に催眠状態を作ります。それはあなたがあなたの心の中に永続的な決議を植え付けそしてそれらの有効性を強化することを可能にします。あなたが行う決議は、新年の決議で一般的に起こるように、空中に消えることはありません。自己催眠は、それらが完全に実現されるまでそれらを実践することを可能にし、あなたが人生のすべての分野で成功するのを助けます。

科学的に承認された規律

催眠術は19年以来効果的であることが証明されています^NS世紀。その有効性は多くの科学的研究で文書化されています。本物の治療分野は、過去10年ほどにわたって新しい用途を発見しました。それは完全に自然であり、それがあなたの体に影響を与える間、あなたの心の資源を必要とします。

催眠術には副作用がなく、あらゆる種類の痛みを予防、治療、治癒するために前世紀に大人気となった化学薬品を使用していません。

外科医は現在、催眠状態にある患者の多くの病状に対して、麻酔薬を使用せず、痛みを最小限に抑えることなく手術を行うことができます。

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催眠術は、その医学的および心理療法的応用に加えて、問題のいくつかを解決し、人生で成功し、心のバランスを取り、能力を活用し、すべての欲求を実現するのに役立ちます。

さらに、同じ素晴らしいテクニックを自分自身に適用できるので、催眠療法士に会う必要さえありません。これは、時間の経過とともに効果的であることが証明されているテクニックです。

いつでも、好きなだけ、自分の家で快適にそれを行うことができます。これらのテクニックはあなたの人生を通してあなたを助けます！

自己催眠とは何ですか？

自己催眠のセッション中に、あなたはあなたの通常の意識状態をより高いレベルに引き上げます。この修正された意識状態では、潜在意識にアクセスし、コンディショニング、誤った概念、そして人生を台無しにしている意識的および無意識的な行動を取り除くことができます。

自動暗示を使用して、自分の人生のコントロールを回復する方法で考え、話し、行動するのに役立つ新しい概念（解決策）に置き換え、単にイベントに提出するだけではなくなります。

自己催眠を使用して、あなたはあなたの恐れ、あなたのブロック、あなたの不安、そしてあなたの恐怖症を取り除くことができます！自己催眠術は、記憶力を向上させ、外国語を学び、より多くの知識を習得するのにも役立ちます。

催眠誘導の技術は素晴らしい助けになることが証明されています。継続教育プログラムに参加している場合でも、大学に進学している場合でも、他の学習方法と比較して優れた効果が認められています。

催眠術は誰でも利用でき、定期的に練習すれば非常に効果的です。

催眠術についての5つの一般的な誤解と恐れを取り除きます

人々は催眠術と自己催眠術について非常に多くの先入観を持っています。以下に、この自己啓発の方法の驚くべき可能性を活用するために破壊する必要がある主な神話を示します。

1^NS先入観：自己催眠を実践する才能が必要です。

全くない！自己催眠を使用することは、多くのプロの催眠術師があなたに信じさせるものとは反対に、彼らが特別な力を持っているという印象を与えるために特別な贈り物を必要としません。

てんびん座第5ハウス

それは絶対に真実ではありません：催眠術は精神的な能力とは何の関係もありません。自己催眠の学習には、さまざまな特定のテクニックと3つの原則の習得が含まれます：練習、練習、そしてより多くの練習！

ジミー・リー・シンプソン

自己催眠術は、特別な贈り物を持った少数の人々のために用意された神秘的な魔法の手順ではなく、初心者であってもすべての人が利用できるテクニックのコレクションです。

2^NS先入観：催眠術は睡眠の一形態です

催眠という用語はギリシャ語から来ています催眠術これは睡眠を意味しますが、睡眠と催眠は2つの非常に異なる状態です。

自己催眠中にあなたが作り出す意識状態は、目覚めと睡眠の間のどこかにあります。催眠術をかけられた被験者は眠っていません。催眠状態が軽い場合、被験者は催眠術師の言うことを聞き、話し、動き回り、考えることができます…催眠睡眠について話し、睡眠や覚醒などの言葉を使用して被験者に催眠トランスを誘発しやすくすることは単純化の誤りです。つまり、潜在意識への提案の伝達に有利な意識状態に誰かを突っ込むことです。

偽の催眠術師や一部の催眠療法士は、有名なフレーズ「睡眠」を使用しています。被験者を催眠トランス状態に置くこと、そしてそれは睡眠と催眠の間の混乱をもたらしました。寝なさい、私はあなたに命じます！単に人々を感動させるために、短いフレーズで催眠状態を作り出すために命令形で非常に強力な経口差止命令を使用する単純な短縮された方法です。

自己催眠のセッションはあなたを眠りに誘う可能性があります…しかし、セッションが始まる前にあなたがすでに疲れているかストレスを感じている場合に限ります。

3^rd先入観：催眠状態は表面的なレベルの意識です

自己催眠によって誰かの意識状態を変えることは非常に深いプロセスです。それはあなたが目覚めている状態で発するものとは非常に異なる脳の波長を生み出す心理的状態を誘発します。このより高い意識状態は、あなたがあなたの意識の壁を越えて、あなたの人生を台無しにしてきた条件付けが存在するあなたの潜在意識と直接コミュニケーションすることを可能にします。

あなたは潜在意識にある概念の深遠な修正を生み出すことができます。そうすることは、重要で長続きするあなたの心の行動の変化と前向きな変化につながります。

自己催眠術は、催眠術師によって引き起こされる人工的な心の状態ではなく、私たち全員に存在し、自分で作り出すことができるいくつかの潜在的な意識状態の1つです。自己催眠は、自分自身を深く掘り下げることができるため、通常の覚醒状態よりも高い意識状態を引き起こす可能性があります。

それは潜在意識の障壁を通して見ることができる精神的な望遠鏡のようなものであり、あなたに隠された可能性へのアクセスを与え、そして有害な条件付けを排除します。

4^NS先入観：催眠術の下で、あなたはあなたの意志に反して物事をすることを余儀なくされる可能性があります

これは人々が持っている最も広範囲の恐怖です。それは彼らが催眠術を探求するのを思いとどまらせたり、彼らが自己催眠状態を作り出すのを妨げたり、催眠セッションの有効性を損なう可能性があります。自己催眠のセッションは、あなたがリラックスして自発的に参加する場合にのみ成功することができます。

深い催眠状態に置かれたとしても、人々は自分の道徳や考えに反することを言ったり、したりすることはありません。それが起こった場合、それは被験者が通常の意識状態にあるときに無視される欲求を抑圧したことを意味します。また、科学的な心理的理由もあります。提案は、自発的に受け入れられた場合にのみ結果をもたらします。

5^NS先入観：自分で自己催眠状態から抜け出すことはできません

この意見は、人々が催眠術について抱いている恐れのもう一つの反映です。催眠術師が被験者を深い催眠トランスから解放するのを忘れた場合でも、被験者は眠っていないが別の意識状態にあることを忘れないでください。しばらくすると、被験者は通常の意識状態に戻ります。

蠍座とおうし座の愛好家

これは自己催眠のセッションにも当てはまります。催眠術をかける場合は、トランス状態でブロックされたままになることを恐れないでください。あなたが自己催眠状態にある場合、あなたは外界から孤立しておらず、いつでもあなたのトランス状態を一時停止することを決定できるので、あなたはすぐに通常の意識状態に戻ります。

自己催眠のセッション中に、あなたは眠りに落ちるかもしれません。まるでぐっすり眠ったかのように、通常の睡眠後よりも精神的および肉体的な活力が増し、リフレッシュした気分で目覚めます。