「それはあなたを打ちのめします…。まったく簡単ではありませんでした」：ヘンリー・カヴィルの非常に残忍な「ウィッチャー」ルーティンにより、腹筋が裂けるほど脱水症状になったとファンは考えた

ヘンリー・カヴィルは、俳優としてのキャリアの中で演じてきたさまざまな役柄で広く知られています。 DCEUでのスーパーマン役から、チャールズ・ブランドン役まで チューダー家、 彼は何度も素晴らしい演技スキルを披露してきました。演技以外にも、筋肉質な体格でも知られています。

役の要求に忠実に体を変える彼の能力は非常に賞賛に値します。しかし、それは決して簡単な仕事ではありません。最近、ヘンリー・カヴィルは、映画での役作りのために受けたトレーニングのレベルについて明かした。 ウィッチャー。

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ヘンリー・カビルのトレーニング ウィッチャー

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ヘンリー・カビル 彼は、体重を減らすことと筋肉量を増やすことの両方に同時に焦点を当てなければならなかったので、かなりのトレーニング目標を持っていました。彼のトレーナーであるデイブ・リエンツィの仕事は、撮影スケジュールと睡眠不足のせいで困難になったと彼は述べている。

「彼は、毎日私を完全に潰すことなく、筋肉量を増やしながら私を上体に傾ける方法を見つけなければなりませんでした。しかし、デイブ・リエンツィは彼のことを知っています。彼は優秀なトレーナーだよ。」

デイブ・リエンツィは、効率的でありながら過度な負担のないトレーニング プログラムを考案する必要がありました。この目的のために、ヘンリー・カビルはボディビルディングと運動トレーニングを組み合わせたプログラムを受けました。これにより、彼はプレハブの動き、コアトレーニング、筋肉の活性化、可動性に焦点を当てました。リエンツィはカビルに週に5日リフトをさせ、6日は有酸素運動に充てた。

彼のトレーナーは栄養にも重点を置き、回復にはプロテインの摂取が必須となった。しかし、デイヴ・リエンツィはまた、俳優のチートミールのタイミングを完璧に計るようにしていた。 体に栄養を補給してください。」 彼の心も同様に。

撮影現場にジムが利用できない日は、リエンツィは創造性を発揮する必要がありました。彼らは、毎日の目標を達成するために、ダンベル、レジスタンスバンド、バランスボール、TRX を利用していました。二人にとって十分な障害はありませんでした。

ヘンリー・カヴィルがトレーニングと撮影の間に直面したトラブル

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ヘンリー・カヴィルは、撮影とジムでのトレーニングの間に、体が回復する時間がほとんどなかったと述べています。彼はインスタグラムに腹筋の傷跡を投稿し、時には仕事が持ち帰ってくることもあると語った。怪我が完全には治っておらず、カビルは「大変な8か月間だった」と語った。 。

「しかし、もちろん、それはあなたを打ちのめします。 8か月にわたる撮影の後、私はかなり悲惨な状態に陥りました。しかし、私たちはそれをやり遂げました。それは簡単ではありませんでした。まったく簡単ではありませんでした。」

ヘンリー・カヴィルは「 最高の形」 彼自身の言葉によれば、その結果は実りあるものでした。彼は、自分自身に課した高い期待に応えてくれたチームを非常に誇りに思っていると語った。

ウィッチャー Netflixでストリーミング可能です

ソース： ヤフー