ウルヴァリンの治癒因子でさえ、ヒュー・ジャックマンを過酷な脱水トレーニングから救うには十分ではない：「水を飲みすぎて、いつもおしっこをしている」
ヒュー・ジャックマンを見たことがある人は、 ウルヴァリン , あなたはおそらく彼の体格に畏敬の念を抱いているでしょう。しかし、驚くべき変身は簡単な作業ではなく、デッドリフトやウェイトトレーニングだけでなく、みんなの大好きなミュータントのように引き裂かれ、ジャックされたように見せる必要がありました。
達成するために ウルヴァリンの このとんでもない変身は、3か月の準備期間と極度の脱水症状のルーチンの結果でした。 2014年の彼の訪問では、 スティーブン・コルベアのレイトショー , ヒュー・ジャックマンが、役作りのための驚くべき変身ルーチンについてベールを脱いだ。
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ヒュー・ジャックマンの過酷な脱水ルーティン
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これまでで最も印象的なキャラクターの体格について言えば、 ウルヴァリン 必ず頂点への道を見つけるだろう。 2014 年に遡ると、 ヒュー・ジャックマン 望ましい外見を実現するために経験しなければならなかった衝撃的な変身プロセスを明らかにした。最も重要なのは、常に体調を整えることでした。元の体型に戻すよりも、体調を整える方が簡単だったからです。記述 ウルヴァリン 極めて体力的に厳しい役柄であるため、彼はひどい脱水症状に陥ったことを明かした。
「シャツを脱ぐ日付が分かると、約3か月前のことになる。かなり良い状態でなければなりませんが、その前の 3 か月は非常に具体的です。水分摂取量を増やします…約 10 リットルの水、つまり 1 日あたり 3 ガロンの水が必要になります。その後、撮影の約 36 時間前に停止しますが、水を大量に飲んだため、常におしっこをし続けます。」
ジャックマンは、この見た目を実現するために死ぬほど死ぬことについて冗談を言いながら、決して自分で試してはいけないと観客に警告した。これらの体格が一部の人にとって誤解を招く可能性があることは事実ですが、ファンはヒュー・ジャックマンの美的でありながら恐ろしい変身に拍手を送らずにはいられませんでした。
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ヒュー・ジャックマンの役作りのための重要な食事プラン
最終的にはすべてうまくいきましたが、ヒュー・ジャックマンは実際に達成するには両端のろうそくを燃やす必要がありました。 ウルヴァリンの 体格。このような素晴らしい体格を実現するには栄養の重要性を明らかにし、毎日 150 分以上トレーニングする必要があると説明しました。
「午前中に高重量トレーニングを約 1 時間行い、午後には高負荷の重量挙げを 45 分間行います。私は懸垂やローイングをかなりの回数行います。私はスクワットを多用した昔ながらのリフティングを主に行っています。実際、私はバックスクワットよりもフロントスクワットのほうが多く、デッドリフトもよくやっています。」
さて、ジャックマンの長年の準備は、すべての収益の累計を見ると間違いなく報われました。 ウルヴァリン 映画の興行収入は世界中で 10 億ドルを超えています。
と ウルヴァリン に戻るように設定されています デッドプール3 2024 年 11 月 8 日、ジャックマンが私たちに何を用意しているのかを見るのは興味深いでしょう。
ソース： インサイダー
