「問題は解決しないが、助けにはなる」：6フィート5インチのマンモスでもドウェイン・ジョンソンは、ロビン・ウィリアムズを殺した同じ問題から逃れるためにできる限りのことをしている

有名な俳優ドウェイン・ジョンソンは、大学時代に苦労した時期があり、それがうつ病との最初の遭遇だったと彼は考えています。映画業界やレスリングで名声を得る前、ジョンソンはプロフットボールでもキャリアを追求したいと考えていた。

しかし、フットボールプログラムで有名なマイアミ大学に在籍していたときに肩に重傷を負い、計画は狂ってしまった。緊急に手術が必要なため、彼は試合から離脱し、夢が破れて精神状態が悪化した。

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ドウェイン・ジョンソンのうつ病との闘いにトレーニングがどのように役立ったか

ドウェイン・ジョンソンの 2度目のうつ病の発作は、2008年に最初の妻ダニー・ガルシアと離婚した際に起きた。当時を振り返り、俳優はまだうつ病の性質をまだ理解していなかったが、またしても一人でそれに対処していたと明かした。メンズ・ヘルスのインタビューでドウェイン・ジョンソンは、うつ病を含む個人的な問題にトレーニングがどのように対処するのに役立ったかを尋ねられた。

ドウェイン・ジョンソンは、うつ病と闘っている間、ジムで慰めとサポートを見つけたと主張した。ジョンソンにとって、肉体的な努力と解放は一種のカタルシスと精神的な明晰さをもたらした。俳優は、それが問題の解決策ではなかったが、間違いなく優れた対処メカニズムだったと強調しました。

ジョンソン氏はこう語った。 男性用 健康 :

「確かにそう思いますよ。私がうつ病に陥ったり、その症状に悩まされたりしていたとき、ジムが私の親​​友になりました。多くの人にとってそのような状況であることは私も知っています。ジムに通って汗を流して毒素を排出し、外に出るときに少しだけ頭が冴えるようになります。問題は解決しませんが、役に立ちます。」

2017年、ドウェイン・ジョンソンのメンタルヘルスは再び悪化し始めた。俳優は、ついに自分の闘いをうつ病と認識し、ラベルを付けることができたと明らかにした。

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ドウェイン・ジョンソン、8,000カロリーのダイエットを実践

ジョンソン氏はデリッシュ氏との会話の中で、過去数年間の1日のカロリー摂取量が6000～8000カロリーの範囲にあることを明らかにした。彼の食事の特定の成分は明らかにされていないが、ファストファイブスターは毎日6〜7食食べていることを認め、このルーチンは映画の役の準備に関係なく続いていると指摘した。

ジョンソン氏はこう語った。 :

「役作りのためのトレーニングをしているかどうかに関係なく、私は1日5〜6食、時には7食食べます。通常は、ある種の役柄のためにトレーニングしているか、今いる役柄を維持しようとしているのです。」

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俳優としての最初の数年間、ジョンソンは定期的に毎日約 52 オンスのタラを食べ、主要なタンパク源となっていました。しかし、時間が経つにつれて、報告によると、彼は牛肉、鶏肉、バイソンなどの代替タンパク質のオプションを追加するようになりました。さらに、朝食には卵白10個入りのオムレツでタンパク質を増やした。

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