「約4か月間、1日6,100カロリーを摂取していた」：ジョナサン・メジャーズ、「マガジン・ドリームズ」でボディビルダーに変身するための非常識なトレーニングと食事療法を明かす
ジョナサン・メジャーズが、映画での役作りに向けた集中トレーニングと食事計画を明かす マガジンドリームス 。俳優は映画の中でその狂気の肉体を披露したボディビルダーのキリアン・マドックスを演じた。実際、そのような役割を担うには、厳格な食事管理と厳しいトレーニングが必要でした。
メジャーズが役作りのためにトレーニングしたのはこれが初めてではなく、彼は映画にも出演しているため、 クリードⅢ 。フィジカルスポーツとアクティブなライフスタイルの愛好家にとって、トレーニングは簡単なことのように思えます。メジャーたちはまた、規律が訓練の大きな部分を占めていることを共有した。
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ジョナサン・メジャース、「マガジン・ドリームス」でボディービルダーに変身
と話す バラエティ , ジョナサン・メジャーズは、自分の体を最高の状態に保つために経験したプロセスと、トレーニング中に摂取したものを明らかにしました。
「 私の身長は6フィートです。私の体重は202ポンドです。それを維持し、成長するには、体重と同じ量のタンパク質を摂取する必要があります。約4か月間、1日6,100カロリーを摂取しました。これには、Creed III の事前作業と事後作業が含まれます。 」
また、この役は非常に時間がかかるものであり、手を抜くわけにはいかないとも付け加えた。
「 私はキリアン・マドックスを演じています…彼を演じると、ふざける必要はありません。結局、映画のために1日2回、終了後に3回目の計2時間のトレーニングをすることになりました。その間、あなたは1日に6回食事をします。鶏肉がたっぷり。ヘラジカがたくさん 」
彼の厳しい訓練の後、 クリードⅢ と マガジンドリームス , メジャーズはトレーニングをやめるつもりはない。その代わり、彼は今後も活動を続けるだろう。
「 私は肉体的なことが本当に好きです。私はハイキングとランニングが好きです。犬を飼っています。私はまだ 33 歳です…このまま生きていくために何かしなければなりません。もう1日に3回も運動しません。 1日1回だけ 」
マガジンドリームス サンダンス映画祭で上映された後、批評家やファンから高い評価を獲得しました。
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ジョナサン・メジャーズ、激しいトレーニング習慣が自分に負担をかけていたことを認める
ボディービルダーとしてのメジャーズの役割は、有毒なトレーニングへの執着が彼の体を限界まで追いやったが、彼の人生を永遠に変えた。と話す 締め切り 、俳優はそれが簡単な旅ではなかったことを明らかにしました。
「 あなたはアパートを行ったり来たりしながら、成長するために必要な食べ物を自分に強制的に与えています。その孤立と肉体的な関与は、ある程度の感情と距離を生み出します 」
特定の役柄のために激しいトレーニングを受ける有名人には、必ず影響が出る。メジャーにとって幸運なことに、彼は体力を犠牲にすることなくペースを落とす方法を見つけた。
マガジンドリームス 現在サンダンス映画祭で上映中。
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