「自分自身を飢えさせることはできない」：ジェイミー・フォックスは、体重を減らすために自殺する友人を見て、彼の健康を心配した

ハリウッドスターのジェイミー・フォックスは、説明するまでもなく業界で最も人気のある名前の 1 つです。 30 年以上この業界に携わった後、彼はハリウッド最大の俳優の 1 人としての地位を確立しました。俳優はここ数日間健康上の問題を抱えており、最近では入院以来初めてボートに乗っているところを目撃された。ファンは彼の元気な姿を見てとても喜んでいます。ここ数日間、いくつかの健康上の問題に苦しんでいるが、フォックスは常に健康を維持し、体調を整えるように努めてきた。

そして、同じことをするために自分自身を飢えさせることは信じられないとも述べた。 『Men’s Health』誌とのインタビューで、 スパイダーマン: ノー・ウェイ・ホーム 俳優はかつて体重を減らすために絶食した友人の一人について語った。

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ジェイミー・フォックスはハリウッドのダイエット法を信じていない

ジェイミー・フォックス 彼は、50歳を超えても体型を維持するよう心がけているハリウッドスターの一人です。そして、メンズ・ヘルスとのインタビューで、俳優はスクリーン上の演技に向けて健康を維持するための食事と習慣について明かした。

食生活について話しているうちに、 ジャンゴ繋がれざる者 俳優は、体重を減らしたり体型を維持するために飢えさせる必要はない、と語った。彼は、友人の一人が、体重を減らすために断食し、モヒートダイエットをしていると言ったことがあると語った。

しかし、食事がすべてだと信じているフォックスさんは、友人の意見に同意しませんでした。の レイ 俳優は友人にこう語った。 「ねえ、まず第一に、あなたは餓死することはできません。」 さらに、彼は友人に、健康を保つためには食べる必要があるとアドバイスしました。さらに彼は、健康になるための唯一の方法として飢えを信じたり支持したりしないことも明らかにした。

「 私は何も責めるつもりはありませんが、かご一杯の空気を食べて一杯の風を飲むというハリウッドのダイエット法はありますか？そんなことしないでよ」 彼は付け加える前にこう言った。 「食べ物が必要だ。」 そしてフォックスは、自分も同じで、朝はその日一番の食事から始まると語った。

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ジェイミー・フォックスが1日に食べるものを語る

ジェイミー・フォックスは友人に自分自身を飢えさせないように勧めただけでなく、自分も同じ習慣に従っています。俳優は、卵白、七面鳥のソーセージ、トースト1枚、オレンジジュースなどをたっぷりと朝食に摂っていると明かした。彼は、それがその日の最初で最大の食事であり、一日中元気に過ごすのに役立つと共有しました。

彼は、ランチには芽キャベツ、ベーコン、サーモン、米などのたんぱく質が豊富なランチをとり、ディナーにはステーキと野菜を食べていると明かした。 1日の3食とは別に、フォックスはたくさんの食事をとります。彼はブラックベリーとフルーツが大好きで、お気に入りのスナックは塩ビネガーチップスだと語った。

ただし、彼は追加のトレーニングで余分なカロリーを消費するようにもしています。 「間食をたくさんするということは、たくさん走ったり、たくさんトレーニングしたりする必要があるということです。」 彼は言った。フォックスは、トレーナーはいないが、自分のトレーニングルーチンを定期的に実行していると明かした。

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ソース： 男性の健康