「全体像の規律」: オスカー候補者、7億8,500万ドルのMCU続編のために砂糖とパンを断ち、突然変異した腹筋のために魚、米、卵だけで生き延びた

俳優や女優は映画から映画に移ることが多いため、体型を維持することは非常に重要であり、オスカーにノミネートされた多くのスターも例外ではありません。多くの場合、彼らは体調を維持するために最も厳しいスケジュールに従うことができます。厳しい食事制限から強制的なトレーニングまで、人前に出ることが多い人たちにとって休む暇はありません。

多くの有名人が定期的にチートデイを取ることを選択していますが、そうでない人もたくさんいます。ハリウッド業界では、基本的にコミック映画が映画業界全体を支配していることは隠しようがありません。いくつかの最大のシリーズに出演している、またはそれらのシリーズへの参加を目指して努力している俳優や女優は、最も厳しい食事療法を行っています。

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オスカー賞にノミネートされたスターは信じられないほど厳しいダイエットをしている

非常に厳格なダイエットをしているセレブの一人が、他でもないオスカー賞にノミネートされたスターです。 ジョシュ・ブローリン 。俳優はマッド・タイタン・サノスであるだけでなく、ライアン・レイノルズと共演している。 デッドプール2 ケーブルとして。最高の体型を維持するために、俳優はさまざまな食品を制限するダイエッ​​トを行っています。

「完全にクリーンです。砂糖、パン、パスタ、麻薬などは一切使用していません。魚、米、卵、野菜、水、朝に1杯の[完全無欠コーヒー]。今は違う時代です。私たちが大局的な規律とともにアクセスすることで、常に驚くべきマイルストーンがもたらされます。」

砂糖からパスタやパンに至るまで、彼はどれも食べません。実際、彼は卵、魚、米、野菜を多く含む日常的な食事だけにこだわっています。主流メディアにいると、彼は常に自分の体の標準を維持する必要があります。常に最高の体型を保つために、大多数の人が食事の中で最も良いと考えるものをすべて取り除く必要がありました。

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ジョシュ・ブローリン、ジムに行けない時の代替手段がある

定期的にジムに通うことができず、家に閉じこもってしまう場合もよくあります。ジョシュ・ブローリンはこれを限界として捉えず、今でも自分の体型を維持するために最善を尽くしています。

「しかし、たとえ腹筋、有酸素運動、ウェイトトレーニング、ボクシングなどの2時間のトレーニングを行うことができなかったとしても、自分がどのような体型を維持したいかを体に思い出させることは常に良いことです。今日はランダムなエクササイズを30分間行います：スラスター、プッシュアップ、ランジ、バーピー、ストレートバーロウ、デッドリフト。重すぎないけど、重く感じます。」

ジムに行けない場合、オスカー候補者は代わりに自宅でトレーニングする予定だ。 2 時間という長い時間ではなくても、30 分だけでも構いません。彼は、普段の厳格な習慣から逸脱しないように、食生活を維持し、ランダムなエクササイズを行っていました。

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ソース： シネマブレンド