「それが最大の挑戦だった」：ヘンリー・カヴィル、不滅の体脂肪率6パーセントの体で1日14時間の撮影で地獄を経験

ヘンリー・カヴィルは、スクリーン上でもスクリーン外でも最も愛される人物の一人です。さらに、この俳優はその神々しい肉体でも知られています。彼はスーパーマンなどの役柄のために特定の体を彫らなければなりませんでしたが、常に筋肉質で引き締まった体を維持してきました。俳優はかつて映画の撮影中に直面した困難な状況について語った 不死者 。

2011 年のファンタジー アクション映画『イモータルズ』では、俳優は悪の勢力と戦うために神に選ばれた戦士、テセウスの役を演じました。このキャラクターを演じるには、カビルが非常に健康で、ショット全体を通して特定の体格を維持する必要がありました。この外観を実現するために、彼は厳しいトレーニングとトレーニングを受けました。

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ヘンリー・カヴィル、不滅の撮影中に地獄を経験

ヘンリー・カビル 映画の中で、エイトパックの腹筋を作るために彼が払わなければならなかった困難な条件と犠牲について語った。彼の外見のために、カビルは体脂肪を落とし、映画全体を通して一貫して引き締まった体格を維持する必要がありました。

俳優は、体型を整えてそれを維持することの難しさについて語った。彼は、何時間もの撮影をしながら体脂肪率6%を維持するのは本当に大変だったと語った。 『Immortals』の撮影中、冷静沈着を保ちながらこれらすべての要求をやりくりすることが、俳優にとって最大のハードルであることが判明した。

彼は言った(経由) IMDB ):

「体調を整えるのは大変な挑戦でした。殺戮行為をせずに体型を維持することが本当に難しいことでした。体脂肪が 6% だと、毎日 14 時間働き、試合の振り付けをし、30 分の昼食をとり、体型を維持し、可能なときにトレーニングしなければならず、あまり食べることができません。すべてのトレーニングをやりくりしながら、プロ意識を保ち、イライラしないようにするのは本当に難しいことです。それが最大の課題でした。」

ジェミニと互換性のある人

カビルは、その素晴らしい労働倫理と自分の役割への献身的な姿勢で知られています。したがって、たとえそれが簡単ではなかったとしても、彼が必要な体格を維持することができたのは驚くべきことではありません。

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ヘンリー・カビルのスーパーマントレーニング法も難しかった

ブランドン・ラウスの後任として、ヘンリー・カヴィルがザック・スナイダー監督の『マン・オブ・スティール』でスーパーマンの地位を確立した。映画の中で俳優はスーパーヒーローとして神々しい肉体を披露した。 IGNによると、俳優はその体型を手に入れるために3段階のトレーニングを受けたという。

最初のフェーズでは、俳優は体重と体重の増加に焦点を当て、毎日 5000 カロリーを消費しました。食べ物への愛にもかかわらず、俳優にとってこれは簡単ではありませんでした。カビルは、最初のフェーズが終了したとき、自分が爆発しそうな気がしたと語った。

カビルは言った（経由 )

「プログラムには 3 つの段階が含まれていました。 1つ目は体重/質量を増やすことでした。そこで私は、体を大きくするために、非常に重いものを持ち上げながら、毎日5000カロリー近くを食べる数週間を費やしました。私は食べることが大好きなので、この段階は私にとって難しいことではありませんでしたが、人によってはグラス1杯1000カロリーのプロテインシェイクを飲むだけで十分になってしまうことは理解しています。このステージの終わりには、私は腫れ上がったボディービルダーのように見え、爆発しそうな気分でした。」

第 2 段階では、体の特定の領域に焦点を当てて、すべての脂肪を落として筋肉を削り出します。ヘンリー・カヴィルは、トレーナーのマーク・トワイトがプロセス全体を通して助けてくれたと称賛している。

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