「ヴィーガンをやめました」：新作映画『アイアン・クロー』でレスラーを演じるザック・エフロン、超鍛え上げられた筋肉神の肉体の秘密を明かす

の ハイスクールミュージカル 恋人のザック・エフロンは、2006 年以来大きく変わったかもしれない。しかし、唯一変わっていないのは、人々、主に女の子が依然としてこの俳優に憧れていることだ。その背後にある理由は、彼のまばゆいばかりの容姿、賞賛に値する演技スキル、あるいは単に彼のギリシャの神の体格かもしれません。

トロイ・ボルトン役から ハイスクールミュージカル レスリング界のレジェンド、ケビン・フォン・エリックを演じることになった。 アイアンクロー、 ザック・エフロンの体型には大きな変化が見られました。最近、彼は人々の目を自分の方に振り向かせるような体型をどのようにして達成しているのかについて語った。

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ザック・エフロンのダイエットの様子

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俳優の体型は長年にわたって大きく変化しました。ファンは特にレスラーのような形状に驚いた ザックエフロン のために入りました アイアンクロー。 Men’s Health とのインタビューで、彼はファンに自分の健康と体格の秘密を明かしました。栄養。彼は、今のところ、体に必要なすべての栄養を与えることと組み合わせて、断続的な断食に焦点を当てていると述べました。エフロンはかつてヴィーガンだったが、ヴィーガンをやめ、すぐに断続的な断食の旅に出たと述べた。

の 再び17 俳優は、それぞれの映画で役柄が要求するものに応じて食事を変えなければならなかったと明かした。一方で、 ベイウォッチ、 彼は魚とサツマイモを含む非常に特殊な食事をしなければなりませんでした。一方、 最大 ビアランエバー 彼は食べたいものを何でも食べることができたので、極端なダイエットはしませんでした。

エフロンはそれを認めた ベイウォッチ 』は彼が最も極端なレベルまで行かなければならなかった映画の一つで、映画全体を通して彼はケトーシス状態だったと付け加えた。食事療法とトレーニング計画のどちらが難しいかと尋ねられたとき、彼は食事療法がより良いトレーニングに役立つと信じているため、両方の要素が補完的であると述べました。

ザック・エフロンが語る ベイウォッチ 体格

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エフロンが得た形 アイアンクロー ファンは満場一致で承認しており、ファンは彼が24時間ジムにいる必要があると信じていると述べています。しかし、当時の彼の引き裂かれた体格は忘れられません。 ベイウォッチ。 ファンは映画での彼の容姿を気に入ったが、俳優自身は同意していないようで、すべての経験が彼を燃え尽きそうにしたと述べた。

「 私は不眠症になり始め、長い間ひどいうつ病に陥りました。その経験の何かが私を燃え上がらせました。センタリングするのに本当に苦労しました。」

エフロンはさらに次のように述べた。 ベイウォッチ この外観を実現するのはほとんど不可能であり、ほぼ CGI で強化されたように見えます。 CGI が関与していないことは誰もが知っていますが、特定の体型が非現実的な目標であるという彼の意見は確かに正しいです。彼は、この外見を実現するにはラシックスと強力な利尿剤を使用する必要があり、その代わりに体脂肪が2〜3パーセント増えても構わないと述べた。

ザック・エフロンがレスラーとしての役割を果たすためにやるべきことリストがどのようなものだったのかは時間が経てば分かるだろう。 アイアンクロー。

アイアンクロー 』は2023年末か2024年初めに劇場公開されると噂されている。

ソース： ユーチューブ