書評：Zen Speaks：Shouts at Nothingness by Tsai Chih Chung and Brian Bruya
パンデミックは引き続き壊滅的な被害をもたらしています人間の生活、経済的活力、精神的健康。 2011年3月11日に日本を襲った津波や、2001年9月11日の同時多発テロのように、有限で影響力のある破壊的な出来事とは異なり、米国では、パンデミックは私たちの生活に影響を与え続けており、最初の感染が報告されてから1年以上続き、すぐに終わりは見えません。
COVIDウイルスの進行中の危害と株は、肉体的に役立つワクチンの必要性があるのと同じくらい精神的および精神的に助けを必要とします。このことを念頭に置いて、このような困難な時期に役立つかもしれない本を共有したいと思います。蔡志忠とブライアン・ブルヤーによる「Zen Speaks：ShoutsatNothingness」と題されています。
禅仏教は、特に困難な状況において、精神的な落ち着き、落ち着き、そして気性の均一性である平静を達成するために瞑想を強調する生活哲学と生き方です（Oxford Languages、Google辞書）。禅は、今やパンデミックの状況にあるため、人生とのバランスを取り、人生が特に混沌としているときにバランスを見つけるために、禅を使用して生活しています。
自分の禅を見つけることは、あなたが議論や危機の真っ只中にいて、落ち着いて恐怖や怒りの感情から離れることができるときに起こることです。私は以前、批判的思考のクラスで思考演習を教えて、概念を実証しようとしていました。実験には4人の学生が参加しました。
私は2人の学生に、エスカレートしている議論の中にいることを想像するように彼らに言ってもらいます。そして、あなたが議論をしている間、あなたが議論の中で自分自身を観察することを想像してください。それは人間の意識のユニークな才能です。その瞬間、私は他の2人の生徒に、最初の2人の生徒のそばに立ち上がって、議論が展開するにつれて前後を振り返るように頼みました。
あなたが感情的な状態にあり、あなたがリアルタイムで（事後ではなく）感情的な状態にあることに気付くときはいつでも、あなたは禅の瞬間を持っています。自分の感情の外に出るように自分を訓練することは、禅仏教の生活を送るための鍵です。または、少なくとも、禅の思考を使用して感情にとらわれないようにするスキルを身に付けること。
多くの本が禅仏教について書かれています。ティク・ナット・ハンと禅の「心の奇跡」やオイゲン・ヘリゲルの「弓と禅」など、本当に優れたものがいくつかあります。この本は、漫画のビネットを使用して禅の原則を共有し、示しているという点でユニークです。
本の裏表紙から：
禅は世界で最も偉大な非宗教と言われています。完全に中国の発明である禅は、人生はすべてであり、何もないことを理解するようになった自由な精神のための伝統的な生き方に進化しました。
Zen Speaksは、さまざまな初期の禅仏教のクラスからの選択の図解された適応です。最も売れている中国のイラストレーターTsaiChih Chungによって収集され、普及したこの本には、今日の読者のために100を超える禅の物語（公案）が含まれており、禅の精神と哲学、洞察、精神的な美しさと平和の豊かな展開を実現しています。 、そしてシンプルさと日常生活の計り知れない魅力のその発表。
以下は、本のサンプルページです。
アマゾンレビュー この本は56件のレビュー（この記事の執筆時点）から4.5つ星の評価を受けています。ここに3つあります。
私は13歳のときにこの本に恋をしました。禅の教えは私自身と私の周りの世界を理解するのに役立ちました。こんなに若い頃にこの本に出会えてとてもうれしいです。あなたの人生の内省的な創造的な子供たちのためにこれを購入してください。 （ベブロックタゴン）
美しく、意味のある本。それは基本的には短い漫画に変えられた公案の束です。禅仏教の本質的な不遜さと、真実を切り開くために使用される単語の数を減らすことに重点を置いていることを考えると、漫画はこれらの公案にとって完璧な手段だと思います。自宅で瞑想をした直後に保存したランダムなクリップをよく読み直し、熟考するのに最適だと思います。 （フランシスコF.）
Zen Speaksは私たちの家族の会話の定番であり、漫画はしばしば瞬間、決定、または状況のための完璧な禅哲学の教えを提供します。家族全員で禅の哲学を共有し始めるには、アクセスしやすく、深く、そして良いですが、私は子供が生まれる前に何年もそれを使用していました。 （CAアイブス）
私はこの本をお勧めします。実際、私は前世でノースカロライナ大学グリーンズボロ校の大学講師としてこの本を割り当て、英語102の批判的思考を教えていました。 Zen Koanは、人生で使用できる最もシンプルで強力なマインドツールの1つです。それらで満たされた本を持っていて、そのような創造的な方法で提示されることは非常に貴重です。
この本は絶版になっているので、コピーを見つけるのにいくらかの努力が必要になるかもしれませんが、それは検索と費用の価値が十分にあります。この本は秩序と混沌の時代に関連していますが、人生が苦しんでいるときに特に歓迎され、あなたはいくつかの洞察、ユーモア、そして知恵を使って続けることができます。
