5番目のチャクラの使い方：Vishuddhaチャクラ
Vishuddhaチャクラを使用すると、運を引き出し、創造性を高めるのに役立ちます。
あなたに運を引きなさい
運はあなたの周りのいたるところにとらわれ、あなたの人生を改善し、あなたの目標を達成し、充実した人生を送る準備ができています。
それにもかかわらず、あなたはそれが起こるのを単に待つべきではありません、しかしあなたはあなたのVishuddhaチャクラの刺激を通して-例えば-あなたにそれを引き寄せることによってあなた自身の運を作る必要があります。
- あなたのためだけに5分または10分かかります 。
- 誰も邪魔しない、好きな静かな場所に移動してください。
- 快適な姿勢で椅子に座り、背中をまっすぐにし、両手を太ももに平らに置き、手のひらを空に向けます。
- 目を閉じて、腹式呼吸に集中してください。腹部を膨らませながら鼻から息を吸い始め、2〜3秒間空気を遮断します。次に、腹部を収縮させて口から息を吐き出し、2〜3秒間呼吸を遮断します。
- この腹式呼吸のサイクルを5分間、または50回の完全な腹式呼吸サイクルを続けて繰り返します（1分あたり10サイクルのペースで）。
- このエクササイズの終わりまでに、あなたはより少ない緊張、より少ない不安、より少ない恐れを感じ、そしてより楽観的でより健康に感じるはずです。
- 5の画像を視覚化または焦点を合わせますNSチャクラを5分間または50回の腹式呼吸サイクルで行い、次のように言います。
私のVishuddhaチャクラの視覚化は、あらゆる形や形で/次のように私に幸運をもたらします（それを説明してください）。
- チャクラの画像に5分間または50回の腹式呼吸サイクルを続けながら、運を周囲の黄金の地球として視覚化します。
- しっかりとした声で述べることによって、この幸運の魅力の練習を終えてください：
私のVishuddhaチャクラがアクティブになり、運が私の人生に継続的に流れ込むようになりました！
- 運があなたが最も望む特定の方法であなたの人生に現れるまで、この儀式を少なくとも週に一度繰り返してください。
役立つアドバイス
この視覚化の演習だけでは、運を引き出すのに十分ではありませんが、それはより早く実現します。あなたはそれがあなたに影響を与えたい分野であなた自身の運を作るためにあなたの頭に浮かぶ創造的なアイデアを利用することによってあなたの役割を果たす必要があります。
- あなたのためだけに5分か10分かかります。
- 誰も邪魔しない、好きな静かな場所に移動してください。
- 快適な姿勢で椅子に座り、背中をまっすぐにし、両手を太ももに平らに置き、手のひらを空に向けます。
- 目を閉じて、腹式呼吸に集中してください。腹部を膨らませながら鼻から息を吸い始め、2〜3秒間空気を遮断します。次に、腹部を収縮させて口から息を吐き出し、2〜3秒間呼吸を遮断します。
- この腹式呼吸のサイクルを5分間、または50回の完全な腹式呼吸サイクルを続けて繰り返します（1分あたり10サイクルのペースで）。
- このエクササイズの終わりまでに、あなたはより少ない緊張、より少ない不安、より少ない恐れを感じ、そしてより楽観的でより健康に感じるはずです。
- 5の画像を視覚化または焦点を合わせますNS5分間または50回の腹式呼吸サイクルのチャクラと言います：
- しっかりとした声で述べることにより、この創造性を高める演習を終了します。
- 創造性の向上に気付くまで、この儀式を少なくとも週に1回繰り返します。それを続けるために、あなたは定期的にあなたのVishuddhaチャクラのためにこの刺激運動を練習するべきです。
あなたが創造的になることができ、新鮮なアイデアを持ち、そしてあなたがそれらをユニークな方法で実現することができるとき、あなたが望むことを達成し、成功した人生を送ることはより簡単です。
あなたはさらに注目されるでしょう。あなたは群衆から目立ち、あなたがあなた自身の能力について納得させたい人々はあなたにもっとすぐに気付くでしょう。あなたは彼らが望むときに彼らに経済的支援や他の何かを提供するように説得する方法を知っているでしょう。
したがって、Vishuddhaチャクラを刺激することが重要です。
私のVishuddhaチャクラの刺激が私の創造性を高めるのを助けましょう
私のVishuddhaチャクラがアクティブになり、私の創造性が定期的に自分の生活を改善するのに役立つかもしれません！
役立つアドバイス
この視覚化の演習だけでは、創造性を高めるのに十分ではありませんが、プロセスは容易になります。あなたはまだあなたの存在を改善するためにあなたの頭に浮かぶ創造的なアイデアを利用することによってあなたの役割を果たす必要があります。
